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Mumui

¿Problemas con acné?, Te damos tips para reducirlo

por Dalya Sanchez en May 14, 2021

Sabemos que es uno de los problemas más frecuentes que podemos presentar en la piel, lo más común es que aparezca durante nuestra pubertad y adolescencia. Comprendemos que tener espinillas es muy frustrante, ya que a todos nos perjudica de diferente manera. En este blog te mostraremos los diferentes tipos de acné, y te compartiremos tips para su reducción, puedes mejorar tu rostro con productos específicos e implementando hábitos saludables.

¿Qué es?

El acné es una enfermedad de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células cutáneas muertas. Al estar las glándulas obstruidas es más fácil que aparezcan bacterias, y con estas se formen puntos negros, espinillas, o hasta nódulos y quistes. Estos brotes se pueden localizar en el rostro, pecho, la parte superior de la espalda y los hombros. Este padecimiento es más frecuente en los adolescentes, aunque también puede afectar a personas de todas las edades.

Factores que influyen

Los factores de riesgo son los siguientes:

  • Edad; Durante la adolescencia, muchos sufrimos de acné aunque después desaparezca. Esto es porque durante este período aumenta nuestra producción de hormonas, y esto a su vez, estimular la producción de sebo, que acaba obstruyendo nuestros poros y formando espinillas.
  • Producción excesiva de grasa; Esto no significa que las pieles secas no puedan tener brotes, pero es cierto que las grasas son más propensas, ya que producen más sebo de manera natural y eso es lo que acaba obstruyendo el poro y creando la espinilla. 
  • Cambios hormonales; Los cambios hormonales durante la menstruación, el embarazo o la menopausia pueden provocar la aparición de los granitos o acné hormonal.
  • Antecedentes familiares; Si tus padres padecieron espinillas, es probable que tú también lo experimentes.
  • Sustancias grasosas o aceitosas.Es posible tener erupciones cuando tu piel este en contacto con lociones y cremas aceitosas, o con grasa en un área de trabajo.
  • Fricción o presión en la piel; Puede ser causado por elementos como teléfonos, celulares, cascos, cuellos ajustados, mochilas o cubre bocas.
  • Estrés; Es cierto que el estrés como tal no puede convertir una piel normal en una piel acneica, pero sí puede desencadenar la producción de nuestras glándulas sebáceas.

Mitos sobre el acné

Estos siguientes factores tienen muy poco efecto:

  • Alimentos con alto contenido graso;Comer alimentos con alto contenido graso tiene muy poca o ninguna incidencia.
  • La suciedad de la piel no lo produce. De hecho, frotar la dermis con demasiada fuerza o limpiarla con jabones ásperos o con químicos la irrita y empeora los brotes.
  • Cosméticos; Si usas maquillaje sin aceite que no obstruya los poros y te desmaquillas con regularidad, no ocurra ningún problema.

Tipos de acné

Leve o Vulgar: Es el más común de todos y suele aparecer en la adolescencia, aunque también existen personas adultas que padecen este problema en determinadas épocas, ya sea debido al estrés, a una alimentación poco adecuada o por problemas hormonales.

Puntos blancos o espinillas atrapadas: Estos aparecen cuando un poro está completamente bloqueado, es decir, cuando está situado dentro del sebo y de las células muertas de la piel. Los puntos blancos tienen un corto periodo de vida.

Puntos negros: se producen cuando un poro está bloqueado parcialmente, al ser negro no se debe a la falta de higiene, sino a que la melanina reacciona al oxí­geno oscureciendo esa zona.

Acné moderado o grave

Dentro del acné moderado o grave encontramos los siguientes tipos, con estos hay que tener un poco más de cuidado:

Pápulas: son inflamaciones, no debes exprimir estos granos porque el problema puede extenderse alrededor de la zona y empeorar tu cutis.

Pústulas: este tipo se puede identificar porque aparecen como un círculo rojo con un centro blanco o amarillento que indica pus. Tampoco trates de eliminarlo con las manos, ya que si lo haces, corres el riesgo de dejar marcas u hoyos en tu piel, además de la posibilidad de infectar la zona. Entonces ya sería un problema más serio y más complicado de solventar.

Tips de higiene para su reducción

Evita tocar tus espinillas; deja que evolucionen hasta su desaparición para evitar cicatrices.

Lávate la cara: Limpia tu cara a diario con productos indicados para pieles grasa o con tendencia acnéica. Evita tocar mucho tu rostro durante el día, puedes llevar bacterias a tu rostro.

Hidratación; Hidrata la piel después del lavado usando hidratantes que no tapen los poros. Si tú piel es grasa son recomendables las presentaciones en gel.

Tónicos; Usa siempre tónicos bajos en alcohol si tú piel es grasa.

Protector Solar; Usa protector solar si pasas mucho tiempo al aire libre. Te aconsejamos que el bloqueador también sea específico para pieles con tendencia acnéica.

Exfoliación; Realiza exfoliaciones en casa, una vez a la semana, con productos tipo scrub. Se trata de productos poco agresivos y que eliminan las células muertas de la piel, a la vez que ayudan a la limpieza de los poros.

Hábitos saludables que puedes implementar

Puedes intentar integrar a tu rutina hábitos saludables para reducir la aparición de espinillas:

  • Beber abundante agua (2 a 3 litros) diarios
  • Reduce la ingesta de alimentos azucarados, muy calóricos y de lácteos.
  • Consume alimentos ricos en omega 3, (Mariscos, aguacate, aceites vegetales) etc.
  • Utiliza suplementos nutricionales ricos en vitaminas A y E.

Productos recomendados

En Mumui contamos con diferentes productos para cualquier tipo de piel con tendencia acneica, a continuación te recomendamos algunos, o bien puedes dirigirte a nuestra página y realizar una búsqueda en base a tus necesidades.

PYUNKANG YUL Acné Facial Cleanser

Es un Jabón facial especializado para el tratamiento de acné, limpia el rostro con burbujas pequeñas y ligeras, las cuales no causan irritación. Recomendado para piel grasa.

HEIMISH Black Tea Mask Pack

Esta mascarilla cura las imperfecciones, la inflamación, las cicatrices y el acné gracias a sus propiedades antibacterianas.

NACIFIC Fresh Cica Plus Clear Serum

Es un serum facial hidratante que esta formulado con diferentes extractos naturales que ayudan a calmar la piel irritada. Es recomendable para todo tipo de piel, especialmente con problemas de acné y sensibilidad.

 

Comprendemos que tener acné puede ser muy difícil de sobrellevar, pues tiende a ser muy doloroso e incómodo, pero no te preocupes es normal, todos hemos pasado por esto. Recuerda ser muy cuidadoso(a) con todo lo que vas a aplicar a tu rostro, y en caso de tener un problema más grave acudir con un profesional de la piel. ¿Haz utilizado productos contra el acné?, cuéntanos de tu experiencia en los comentarios.

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